Termine

Ich biete Kurse, Workshops und Vorträge an, um Eltern und päd. Fachkräfte dabei zu unterstützen, ihre Erziehungsfähigkeiten zu stärken, die Kommunikation zu verbessern, Stress zu bewältigen und das gemeinsame Miteinander zu fördern. 

Donnerstag, 23. April 2026, 19:00 - 21:00
Der Gelassenheitskurs

Stress beginnt im Körper – Gelassenheit auch. 
Wer die Signale seines Körpers versteht, kann Stress bewusst begegnen und innere Ruhe stärken. Entdecken Sie, wie Körperwissen und Achtsamkeit Ihren Alltag spürbar leichter machen.

Ort: Q3-Lab, Bahnhofsstraße 2-4, Traunstein

Donnerstag, 07. Mai 2026, 19:00 - 21:00
vhs: Burnout-Prophylaxe: Langfristig gelassen - Stressbewältigung nachhaltig verankern
Dieser Vortrag guckt noch ein bisschen tiefer auf die bewährten Punkte: Stress regulieren, Resilienz aufbauen und Belastungen abbauen. Es geht vor allem um Tipps für den Alltag, wie man Stress vorbeugen und langfristig vorbeugen kann. Ergebnisse aus der Epigenetik-Forschung zeigen uns, dass jede unserer Alltagsentscheidungen einen Einfluss auf unsere Gesundheit und innere Stabilität haben kann.
Ort: vhs-Seminarzentrum 38 Traunstein, 1. OG, Raum 102
Anmeldung: https://www.vhstraunstein.de/kurssuche/kurs/Burnout-Prophylaxe-Langfristig-gelassen-Stressbewaeltigung-nachhaltig-verank/261-4044

Donnerstag, 21. Mai 2026, 19:00 - 21:00
Muss ich alles 100mal sagen? oder: Gelungene Kommunikation.

Durch klare Botschaften Konflikte vermeiden und die Kooperation Ihrer Kinder gewinnen – für mehr Miteinander und bessere Ent-Spannung im Familien- und Beziehungsalltag. 

Ort: Q3-Lab, Bahnhofsstraße 2-4, Traunstein

Donnerstag, 11. Juni 2026, 19:00 - 21:00
Chillig durch die Pubertät?

Pubertät: Gehirn im Ausnahmezustand, Eltern am Limit – und trotzdem gelassen bleiben?
Sie erfahren, was im jugendlichen Gehirn passiert, wie Sie Konflikte meistern und die Beziehung stark halten – für Eltern von 10- bis 16-Jährigen (und jene, die es werden wollen…) 

Ort: Q3-Lab, Bahnhofsstraße 2-4, Traunstein

Freitag, 10. Juli 2026, 19:00 - 21:00

Wut und andere große Gefühle begleiten 

Mit Wissen über Emotionen und praktischen Strategien Wut und Gefühlsausbrüche verstehen und begleiten – für gute Emotionskompetenz, eine stärkere Bindung und ein harmonisches Familienleben! 

Ort: Q3-Lab, Bahnhofsstraße 2-4, Traunstein

Montag, 28. September 2026, 19:00 - 21:00

Mehr Lernlust statt Lernfrust 

"Do's & Don'ts" für gehirngerechtes und stress-freies Lernen für Sie und Ihr Kind. Damit trotz Hausaufgaben und schulischem Druck die Beziehung zu Ihrem Kind stabil bleibt. 

Ort:  Clubraum Pfarrheim Haslach, Traunstein

Montag, 12. Oktober 2026, 19:00 - 21:00

Emotionale Erste Hilfe bei Krisen 

Mit Verständnis für Prozesse im Nervensystem und bewährten SOS-Strategien in emotionalen Krisen können Sie Ruhe und Sicherheit für sich und Ihr Kind schaffen. Diese helfen Ihnen, beides auch in herausfordernden Momenten zu bewahren. 

Ort:  Clubraum Pfarrheim Haslach, Traunstein

Montag, 23. November 2026, 19:00 - 21:00

Gelassenheit 2.0: SOS-Strategien für bessere Entspannung.

In diesem Kurs geht es um mehr als den Umgang mit Stress: Sie erfahren, wie Ihr Körper auf Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit reagiert – und wie Sie diese heilsamen Momente bewusst im Alltag stärken können. Mit einfachen SOS-Strategien fördern Sie Gelassenheit, Vertrauen und eine tiefe Verbindung zu Ihrem Kind 

Ort:  Clubraum Pfarrheim Haslach, Traunstein

Montag, 07. Dezember 2026, 19:00 - 21:00

Gut reguliert durch den Advent. 

Statt voller Advents-Kalender bewusste Adventszeitgestaltung, passende Rituale und praktische Tipps, die nicht nur für mehr Gelassenheit und Familienharmonie sorgen, sondern auch Stress reduzieren und so Ihre Gesundheit stärken. 

Ort:  Clubraum Pfarrheim Haslach, Traunstein